Η κουζίνα της Μονεμβασιάς, των Βατίκων και του Ζάρακα διακρίνεται για την απλότητα κατά την παρασκευή των πιάτων, προκειμένου να αναδειχθεί η φυσική νοστιμιά των υλικών. Καλομαθημένοι από την εξαιρετική γεύση των τοπικών προϊόντων, οι κάτοικοι της περιοχής αποφεύγουν τις βαριές σάλτσες που καλύπτουν τα πλούσια αρώματα των λαχανικών, κρεάτων και θαλασσινών.

Το αποτέλεσμα αυτής της γαστρονομικής παράδοσης είναι μια κουζίνα απλή, προσιτή, υγιεινή και κυρίως πεντανόστιμη!

Στη δεξιά στήλη θα βρείτε μερικές μόνο από τις συνταγές που μαγειρεύουν εδώ και αιώνες οι Λάκωνες. Για να στείλετε και τη δική σας συνταγή, επικοινωνήστε με την ηλεκτρονική διεύθυνση tourism @ monemvasia.gr

Κοτόσουπα

θα χρειαστείτε:

1 κοτόπουλο χωριάτικο,
2 αβγά, κρεμμύδι,
χυμό ενός λεμονιού,
8 κουταλιές ρύζι,
αλάτι,
πιπέρι
οδηγίες παρασκευής:

Κόβετε το κοτόπουλο σε μερίδες και το βάζετε σε νερό να βράσει καλά με ένα ολόκληρο κρεμμύδι. Προς το τέλος προσθέστε ένα κουταλάκι αλάτι και λίγο πιπέρι.

Όταν είναι έτοιμο το στραγγίζετε και το βάζετε σε ένα πυρέξ. Χτυπάτε λαδολέμονο, λίγη ρίγανη, λίγο αλάτι και πιπέρι και περιχύνετε το κοτόπουλο. Το βάζετε στο γκριλ να πάρει ροδοκόκκινο χρώμα.

Σε καθαρή κατσαρόλα σουρώνετε 8 φλιτζάνια από το ζωμό του κοτόπουλου και ρίχνετε 8 κουταλιές ρύζι. Αφήνετε τη σούπα να βράσει καλά. Τη δοκιμάζετε στο αλάτι και ρίχνετε σύμφωνα με τη προτίμησή σας.

Σε ένα βαθύ μπολ χτυπάτε τα ασπράδια και αφού αφρίσουν ρίχνετε λίγο-λίγο το χυμό λεμονιού και τους κρόκους χτυπώντας συνέχεια με το πιρούνι. Παίρνετε μερικές κουταλιές από το ζωμό και τις αδειάζετε σιγά-σιγά στο μπολ, χωρίς να σταματήστε καθόλου το χτύπημα. Αποσύρετε από τη φωτιά την κατσαρόλα και ρίχνετε το αυγολέμονο ανακατεύοντας καλά.

Σερβίρετε ζεστή τη σούπα και, αν θέλετε, ρίχνετε κομμάτια από το κοτόπουλο.

Ελιές χαραχτές (καλαμών)

θα χρειαστείτε:

Ελιές καλαμών, αλάτι, ξύδι, ελαιόλαδο

 

οδηγίες παρασκευής:

Διαλέγετε ελιές καλαμών 30 κιλά περίπου.

Τις πλένετε και τις χαράζετε με ξυράφι ή με το ειδικό μηχάνημα, τις ξαναπλένετε και τις βάζετε σε μεγάλο βαρελάκι με νερό που να τις σκεπάζει.

Τις αφήνετε στο νερό 10 μέρες ενώ το αλλάζετε κάθε μέρα. Στο τελευταίο νερό προσθέτετε 3 κιλά αλάτι χοντρό. Για να δείτε αν είναι εντάξει το αλάτι, ρίχνετε ένα αβγό και αν επιπλέει είναι αρκετό το αλάτι. Τις αφήνετε στο αλάτι για 5 μέρες ή  όσο καιρό θέλετε να τις διατηρήσετε.

Αν θέλετε να τις βάλετε σε βάζα, τις βγάζετε από την άρμη, τις βάζετε σε μία μεγάλη λεκάνη και ρίχνετε αρκετό ξύδι (3 μπουκάλια περίπου). Τις αφήνετε για 1 μέρα. Τις στραγγίζετε και τις βάζετε σε βάζα που γεμίζετε με λάδι.